Aarre löytyi! Metsäkansan Ainola ja turvesaunan autuus

Kaupallinen yhteistyö Aino-klinikka/Valkeakosken terveyskylpylä

En millään haluaisi lähteä täältä pois” jutteli kuopus eilen, kun söimme lounasta Valkeakosken kupeessa sijaitsevassa Metsäkansan Ainolassa, eli Valkeakosken terveyskylpylässä. Olimme aivan nirvanassa neljän tunnin jälkeen ja saimme vielä ihanan lounaan päälle. Kyllä Suomi on täynnä ihmeellisiä paikkoja, tuli taas todettua! Olimme käyneet infrapunasaunassa, treenanneet tärinälaitteella, uineet suolavedessä, istuneet telttasaunassa turpeella itsemme peittäen ja lopulta kylmäaltaan kautta päädyimme lepäämään ja nauttimaan teetä. Mistä ihmeessä tästä kaikessa oli kysymys ja miksi suosittelen lämpimästi teitäkin kokeilemaan elämystä?

Aino-klinikka – lääketiedettä sekä CAM-oppeja

Leena Larva, joka on Aino-klinikan takana, on naistentautien erikoislääkäri ja tarjoaa myös ihan lääkäripalveluja. Lisäksi hän on erikoistunut urheilulääketieteeseen ja kehittänyt pikkuhiljaa SUOMAA-saunaansa juuri siltä pohjalta, että se palauttaisi urheilusta ja ehkäisisi vammoja. Mutta siitä on tullut paljon muutakin!

Noin puolen tunnin ajomatkan päästä Tampereelta, Metsäkansan kylässä on viehättävä talo, jonka sisältä löytyy muun muassa majoitusta kahdeksalle hengelle. Tämän elämyksen voi siis nauttia useamman kerran ja yöpyä välissä. Sauna on myös esteetön, eli sinne pääsee niin sisäkautta portaita kuin suoraan ulkokautta. Talon pihalla on 140 cm syvä uima-allas sekä telttasauna ja muut tilat löytyvät sisältä.

Juttelimme Leenan kanssa ennen elämystä ja nautimme marjoilla maustettua vettä. Vettä tulisi kulumaan pitkissä saunajaksoissa, jotka saavat kehon lymfakierron heräämään. Nesteet lähtevät liikkeelle ja joka välissä sekä ennen ja jälkeen on tärkeää juoda vettä. Mutta pelkkä vesi ei riitä, pitää pitää huolta myös suoloista. Joka kohdassa olikin tarjolla Himalajan suolaa, josta voi laittaa kiteen kielen alle ja ennen elämystä nautimme popcorneja. Helppo suolan lähde, jolle harva on allerginen, kertoi Leena.

Puhuimme ihmisestä kokonaisuutena ja siitä, miten meidän täytyy olla koko ajan nykyään läsnä. Keskittyä katsomaan jotain, sen sijaan, että katselisimme horisonttiin. Miten tärkeää olisi katsoa kaukaisuuteen ja ns. pilvien taa maaten selällään ulkona. Olin jo tässä vaiheessa varma, että tämä on minun, väsähtäneen ja stressaavan ihmisen paikka. Mutta viihtyisivätkö lapset?

Terveyskylpylä askel askeleelta

Nautittuamme marjaveden siirryimme alakertaan, jossa meille näytettiin tilat. Olimme perhesaunassa, eli muita ei ollut paikalla. Homma aloitettiin infrapunasaunasta, joka on periaatteessa kahden hengen sauna, mutta sai sinne neljäkin sylikkäin sovussa istuuduttua. Päähämme laitoimme kankaat, jos esimerkiksi turvetta ei halua hiuksiin, sen voi laittaa päähänsä. Paikassa oli lainauimapukuja, saippuat ja muut, jos halutessaan ei halua sotkea omaa uikkaria turpeeseen. Tosin lasten kokoja ei ollut, mutta hyvin turve irtosi heidän uikkareistaan!

Sitten kokeilimme tärinälaitetta, joka täryyttää paikallaan ja saa lihakset treenaamaan. Leena opasti meitä löytämään siinä oikeat asennot. Lapset menivät takaisin infrapunaan, heitä ei täryyttäminen innostanut, eikä sen vaikutuksia lapsissa ole niin tutkittukaan.

Sitten se paras osio, uima-allas! Ainakin lasten mielestä. Altaan vesi on suolaista ja allas 140 cm syvä, eli oikein hyvä jumppa-allas! Altaan reunalla onkin virtuaalisesti tarjolla vesijumppaa, jota minä kokeilin lasten molskiessa. Eivätähän he olisi tulleet pois altaasta, vesi oli juuri sopivan lämpöistäkin, mutta me miehen kanssa halusimme jo telttasaunaan.

Teltassa oli ihanan mieto ja kostea lämpö. Meidän mukanamme joka vaiheessa oli saunottajana toimiva Marjo ja hän oli oikeaa luksusta! Saunassa oli pehmeitä petejä ja vähän korkeampia istumapaikkoja. Marjo heitteli löylyä ja opasti meitä sekä tarjoili välillä vichyä, pillimehua ja suolakiteitä. Ah. Sitten se turve! Sotkimme itsemme jääkaappikylmällä turpeella, joka mm. vähentää kiputiloja, parantaa aineenvaihduntaa, puhdistaa ja vielä mitä! Turve oli ihan sitä itseään, se oli vain hienonnettu todella sileäksi. Kuopus huokaili onnessaan telttasaunassa ja turpeessa, hän rakasti sen levitystä iholle! Noin 20 minuuttia annoimme tervan vaikuttaa ja sitten pesulle.

Pesulla sai jättää lainauikkarit lattialle ja omatkin penkille. Siitä Marjo ne myöhemmin poimi ja pakkasi meille muovipussiin. Mikä palvelu! Sitä ennen hän opasti meidät käymään 6-asteisessa avantoaltaassa, jonka jälkeen ei lämmitelty, vaan kietaistiin talon tarjoama aamutakki päälle. Petiin pötkölleen, peitto päälle, musaa, linssisipsejä ja vettä sekä piparminttu-lakuteetä. Olimme aivan autuaassa tilassa. On tärkeää levätä 20 minuuttia saunotuksen jälkeen lymfakierron tasaamiseksi. Tytöt huokailivat ihastuksesta, Marjo siivosi tavaramme ja minä mietiskelin, että en ole tunteihin murehtinut mitään. Täydellinen rentoutuminen. Ilmeisesti tällaista ihanaa elämystä ei tapahtu Suomessa, sillä lapset sanoivat Marjolle ”thank you” hänen tuodessaan meille teetä. Turhaan pelkäsin, etteivät viihtyisi!

Elämyksen kruunasi puhdas ruoka

Puettuamme menimme takaisin yläkertaan, jossa Leena oli tehnyt meille viherpuuroa. Te tiedätte, miten rakastan tällaisia vihermömmöjä, joten olin innoissani. Sekoituksessa oli pinaattia, salaattia, inkivääriä, omenaa, selleriä ja hapankaalia. Ainakin. Vähän hyviä bakteereja hapankaalista suolenmutkaan sanoi Leena ja paastoamista sekä hapankaalia suosinut mieheni nyökytteli. Päällä vielä tyrnejä, vuonankaalia sekä pienen pieni ripaus turvetta. Sitä voi pieninä määrinä käyttää elintarvikkeenakin.

Pääruoaksi saimme ihanaa lohikeittoa ja ruisleipiä. Ihmettelin miten hyvältä voi ruisleipä maistua, päälle Leena oli poiminut pikkutomaatteja viereisessä olevasta ruukusta. Aivan täydellistä!

Mahat täysinä kiitimme ja ajelimme kotiin. Matkalla sanoin miehelle, että minua alkoi väsyttää aika tavalla. Mies totesi kotona, että taitaa mennä päiväunille (ei tapahdu ikinä!) ja nukahti tunniksi niin sikeään uneen, ettei tiennyt herätessään missä on. Lapset sentään jaksoivat painaa leikkimään, minä pysyin juuri ja juuri hereillä. Mutta! Olen kärsinyt koko kesän unettomuudesta ja nukuin kokemuksen jälkeen yhden parhaista öistäni. Olimme koko porukka aivan syvärentoutuneita ja pökerryksissä. Ihana fiilis!

Tämä terveyskylpylä on ollut vähän ns. piilossa, mutta aion ehdottomasti mennä uudelleen hakemaan sen olotilan ja yöunet, jotka nyt sain! Ja tämä olisi ihana elämys esimerkiksi synttärilahjaksi! Elämys toimii erittäin hyvin pienille ryhmille ja tosiaan majoitustakin on saatavilla, jos saavut kauempaa. Ruoka ei automaattisesti kuulu saunaelämykseen, snacksit ja vedet kyllä. Niin ja jos asut lähellä, saa altaaseen ostaa rajattoman vesijumppakortin 39 euroa/kuukausi hinnalla. Monia vaihtoehtoja hyvinvointiin löytyy, kannattaa tutkia täältä vaihtoehtoja tai ottaa suoraan yhteyttä ja kysellä!

Homma toimii myös talvisin, sisäsaunakin löytyy, allas on avoinna suunnilleen syyskuun loppuun.

Kiitos Leena ja Marjo, tulemme varmasti uudelleen! Oli jotenkin ihanaa kokea tämä perheenä, tunsin todella suurta yhteenkuuluvutta saunomisen jälkeen lepäillessä!

Vetovoimainen Pirkkala – Iso-Naistenjärvi, Sankilan kartano, Reippi ja muut!

Kaupallinen yhteistyö Visit Tampere & Pirkkalan kunta

Pirkkala on jäänyt minulle läheisistä kunnista jotenkin arvoitukseksi. Samalla kun siellä tulee käytyä suht usein (koska siellä on Verkkokauppa ja Messuhalli, Bauhaus ja Motonet), on asioiminen jäänyt tasan tuohon kaupoilla käymiseen. Varsinaisesti keskustaa, luontomahdollisuuksia tai veistospuistoa en ole koskaan tutkinut. Muu perhe kävi kerran Pirunkiven luontopolulla ja joskus olemme käyneet suunnistamassa Pirkkalassa sekä useamman kerran kyläilemässä kavereilla. Mutta nyt oli aika tutkia Pirkkalaa lähemmin ja kuten kaikki muutkin Pirkanmaan kunnat, tämäkin yllätti positiivisesti! Tule mukaan tutkimusretkelle ja nappaa vinkit!

Se kuuluisin juttu – Järvien reitit ja Pyhäjärven pyöräily

Moni varmasti tietää, että Pirkkalassa menee paljon pyöräilyteitä ja osa Pyhäjärvireiteistä. Olen kerran pyöräillyt aiemmin Pyhäjärvireitin, sen noin 40 kilometriä kotiovelta ja nyt mentiin toista kertaa miehen kanssa. Innostun niin, että sunnuntaina, kun kävin Pirkkalassa passikuvassa, pyöräilin pidempää reittiä järven ympäri takaisin. Mietin, kuvittelinko pari päivää aiemmin, että autot väistävät Pirkkalan reiteillä todella hyvin, mutta en kuvitellut. Ilmeisesti pyöräilijöitä on sen verran paljon, että autot ovat tottuneet väistämään pyöriä. Baana on leveää ja maasto helppoa ja tietä sai aina. Haluan lähteä tänään uudelleen!

Tampereelta Pirkkalaan Pyhäjärven reittiä polkiessa näkee niin Pirkkalan palvelut kuin keskustan, voi tutkia erilaisia matkan varrelle jääviä juttuja ja pääsee polkemaan rantaan kauniita maisemia. Rajasalmen sillalla on hetkellisesti Nokian puolella ja taas palataan Tampereelle. Erittäin suositeltava kierros. Pyöräily on vielä suht mukavaa vaikka olisi helle, tuulenvire auttaa. Täältä näet järvien reitit ja täällä tarkemmin Pyhäjärvireitit. Myös lapsia näkyi polkemassa erityisesti sunnuntaina, eli pysähdyksillä saa kivan perhematkankin!

Mitä katsella pyörämatkalla Pirkkalassa? Vähäjärven veistospuisto

Aivan Pirkkalan keskustan vieressä on Vähäjärvi, jonka ympäri pyöräilimme ekstralenkkinä tutkiaksemme muun muassa veistospuistoa. Puistosta sanotaan seuraavaa:

Veistospuisto kulkee pitkin Pirkkalan kuntakeskusta ja Vähäjärven rantaa ja koostuu yli 30 julkisesta veistoksesta. Teokset ovat sulautuneet osaksi maisemaa ja pirkkalaisuutta. Veistospuiston teokset ovat valmistuneet pääosin neljässä Pirkkala Sculpture -tapahtumassa.

Vähäjärven ympäristö ihastutti muutenkin kuin vain veistosmielessä. Se on parin kilometrin valaistu hyvin siisti ja leveä ulkoilureitti, josta löytyy kivan näköinen uimaranta ja muun muassa hyvin varusteltu ulkokuntosali. Siellä järjestetään puistojumppaa ja kävelytestejä. Aikamoinen liikuntaihmisen paikka! Veistoksia löytyy myös ihan Pirkkalan keskustastakin, täältä voit ladata karttasovelluksen, josta näkyy kaikki veistosten paikat.

Pirkkalan kirkko sekä kirjasto

Suupantorilta, Pirkkalan keskustasta löytyy kirjasto, jossa on erilaisia näyttelyitä. Lapset katselivat toisella Pirkkalan reissullamme erittäin haaveillen Ransua ja karvakuonoja ikkunan läpi, valitettavasti kirjasto oli jo kiinni. Näytti todella mukavalta ja vierailun arvoiselta!

Pirkkalan kirkko puolestaan löytyy kivenheiton päässä Suupantorilta. Se on moderni, vuonna 1994 rakennettu kirkko, jota on helppo käydä tutkailemassa pyöräillessään.

Rantaniityn kahvila – suppailua ja herkullisia toasteja

Reitin varrelta löytyy Rantaniityn kahvila, jonne kannattaa ehdottomasti poiketa näin kesäaikaan. Kahvila on sympaattinen rakennus, jossa voi järjestää myös perhejuhlia ja siellä vuokrataan sup-lautoja 10e/tunti hinnalla. Uimaranta oli hyvä myös lapsille! Tosin tuulta oli jonkin verran ja lauta keikkui, eli tein hienon lennon järveen laudalta, mutta toisaalta tulipahan viilennettyä pyöräilyn lomassa, hih!

Rantaniityn kahvilassa nautimme hyvät toastit, feta-pinaatti sekä kana-aura olivat molemmat kesäpäivään ja pyöräretkeen sopivaa tankkausta. Jääkahvi toimisi varmasti myös! Lämmin suositus tälle paikalle! Paikka on auki maanantaista lauantainhin kello 12-18 ja sunnuntaisin kello 10-16.

Sankilan kartano – mieletöntä ruokaa ja kotieläinpiha lapsiperheille

Sankilan kartano onkin nyt aika uutta uutta Pirkkalassa, sillä sinne ovat muuttaneet Reipin tilalla ennen olleet eläimet sekä ravintolapalvelut. Paikka on hyvin monipuolinen palveluineen, siellä voi järjestää vaikka ponisynttärit, perhejuhlat tai tulla ihastelemaan eläimiä. Sankilan kartano on auki perjantaisin kello 16-20, sekä lauantaisin ja sunnuntaisin kello 11-17.

Meidän saapuessamme vastassa oli kaatosade, mutta sisältäkin löytyy ruokailutilaa ja katos ulkona suojasi sateesta huolimatta. Päivän erikoisannos oli savustettua kalaa ja perunaa, lisäksi otimme listalta lohiburgerin ja lohisalaatin. Aivan älyttömän hyvää ruokaa, kehuimme kilpaa. Hyvät ainekset, ei mitään yksinkertaisinta linjaa ja kala oli taivaallista. Tännehän kannattaa tulla pelkästään syömään!

Kun sade hellitti, pääsimme tutkailemaan eläimiä. Pihalta löytyy pupuja, hevosia, aasi, lampaita, possu ja kanoja. On trampoliini lapsille ja poniratsastusta 4 euron maksusta. Lapsiperheitä näytti olevan paljon paikalla ja omatkin tytöt ihastuivat aivan valtavasti muun muassa pupuihin. Haave omasta pupusta ei ainakaan lieventynyt tällä reissulla! Ja aasi joka leikki olevansa kirahvi nauratti kyllä erityisesti.

Huomaathan, että kahvilatuotoilla pidetään yllä eläimiä, paikkaan muuten vapaa pääsy, eli omia eväitä ei voi tuoda mukanaan.

Reipin museo

Vain muutaman kilometrin päässä Sankilasta on Reipin museo, joka sekin sellainen alue, missä saisi koko päivän kulumaan. Meidät otettiin avosylin vastaan ja museoassistentti Vilja Saukko-Juvonen piti meille kierroksen museon tiloista. Tännekin on vapaa pääsy! Lapsiakin kiinnosti paljon nähdä entisajan ruoanlaittovälineitä, pesuväleineitä sekä metsästyksessä että viljanhoidossa käytettyjä esineitä. Reipin museon rakennukset ovat kaikki siirretty muualta ja vanhin niistä on noin 1700-luvulta. Ihana opettavainen pala historiaa! Opin muuten vasta mistä tulee sana sumppi ja mitä se tarkoittaa, kun juodaan sumppia. Värttinä oli lapsista jännittävä, ettei nyt vain nukahtaisi sadan vuoden uneen. Pihalla saimme pelata Varpaa, joka on vanha viikinkipeli. Kannattaa testata! Täällä oppi kaikenlaista!

Reipin museolla on luonnonsuojelualuetta, jossa laiduntaa muutama lammas. Hyvin hyönteisystävällistä aluetta, joka oli huomattavissa muun muassa perhosten määrästä. Olipa niitä paljon! Myös kepparirata on suunnitteilla!

Muinaisyhdistyksen väki on myös aktiivista Reipin museolla. He pitivät lauantaina kahvilaa ja mehujen sekä pullien jälkeen lähdimme tutkimaan Muinaisyhdistyksen Arja Rinneahon kanssa Muinaiskylää. Hän johdatti meidät paikalle läpi metsän, jossa menee myös omatoiminen luontopolku. Sen päässä oli aukio, jossa talkooväki oli töissä. Sinne aivan vapaaehtoisvoimin rakentuu Muinaiskylä, joka rakennetaan perinteisin menetelmin. Kuoritaan puut käsin ja tehdään kaikki kuten entisaikaan. Aika mahtavaa! Lasten viikinkikierroksia järjestetään alueella 22.7.2021 sekä 28.8.2021, kannattaa mennä tutustumaan.

Reipin alueella on myös yleinen sauna, iso uimaranta sekä leikkipaikka. Kävimme välissä viilentymässä järvessä. Edullinen paikka viettää lasten kanssa kiva kesäpäivä, kannattaa tutustua!

Iso-Naistenjärven laavu ja luontopolku

Pirkkalasta löytyy luontopolkuja useampikin, me kävimme tutkimassa Iso-Naistenjärven ympäristöä ja laavua. Oli todella siististi tehty paikka ja porukkaa tuntui riittävän. Pitkospuiden luona oli penkki ja vieraskirja, laavu oli hyvin siisti ja järven ympäri meni niin maastopyöräilijöitä kuin polkujuoksijoita. Näytti olevan suosiossa, enkä ihmettele. Juuri sopivan kokoinen kiertää lasten kanssa ympäri ja jäädä eväille laavulle. Mustikoita oli vaikka millä mitalla ja niitä ahmimme kävellessä.

Reitille on tehty myös ilmainen mobiilipeli, johon ohjeet löytyy puusta laavulta. Aika hauskaa ja taas erittäin edullista kesätekemistä lasten kanssa! Täältä voit lukea reitistä lisää, toimii monena vuodenaikana lasten kanssa.

Kuinka paljon kivoja juttuja sitä löytyykään lähiseuduilta ja palasin jo kerran tuolle Pyhäjärvi-reitille uudelleen, uskon, että vielä lastenkin kanssa täytyy käydä polkemassa pätkä. Upeaa luontoa ja paljon kivaa tekemistä. Kiitos Pirkkala, viihdyimme erittäin hyvin!

Saitko vinkkejä näistä, onko Pirkkala itsellesi tuttu? Tiesittekö, että Pirkkala on yksi Suomen vetovoimaisimpia kuntia?

Lisää rentoutta elämään

Kaupallinen yhteistyö Kasain kanssa

Te varmasti tiedätte, etteivät elämänmuutokset tapahdu nappia painamalla. Ne vaativat työtä ja halua muuttaa asioita. Ne ovat prosesseja, jotka eivät ehkä tule ikinä valmiiksi, mutta pienikin muutos voi tuoda apua elämään. Onko sinulla vaikeuksia iltaisin nukahtaa, koska stressi, ahdistus tai työasiat pyörivät päässä? Tuntuuko vaikealta lomalla levätä, koska aina pitäisi suorittaa jotain ikkunanpesusta pensaiden leikkuuseen ja torilounaasta uimarantaan? Tuntuuko pahalta, jos makaat päivän riippukeinussa lukien kirjaa? Jos vastaat ei, aivan mahtavaa! Jos taas koet, että rentoutuminen ja arjesta irtautuminen on sinulle haasteellista, lue eteenpäin. Ymmärrän sinua hyvin.

Suorittaminen ja itsemyötätunto

Minä olen ollut varmasti koko elämäni enemmän tai vähemmän suorittaja. Muistatteko kun kirjoitin tämän tekstin muutama kuukausi sitten? Halusin ja haluan muutoksia omiin ajattelutapohini. Aloin tuolloin käydä Kasain-yrityksen Anna-Marian vetämää Enemmän rentoutta vähemmän suorittamista-kurssia ja eniten toivoin, että voin olla joskus itseeni tyytyväinen. Siis että oppisin itsemyötätuntoa. Että minä riitän, minun yrittämiselläni ja työnteolla on väliä ja olen jossain ihan hyvä. Olen mielestäni onnistunut vähentämään suorittamista viime vuoden myötä, mutta sitä, että ajattelisin itsestäni ja tekemisistäni positiivisesti joudun todella työstämään.

Alkaessani käydä tuota kurssia, itkin monesti harjoitusten ja uusien kurssitehtävien tullessa. Ne tulivat kahdesti viikossa ja olivat minusta kooltaan todella hyviä. Ei liian kuormittavia, vaan juuri sopivan kokoisia juttuja katkaisemaan esimerkiksi negatiivisen ajattelun kehän. Sopivia välipaloja työarkeen. Yhdessä kurssimateriaalissa Ansku kertoi, että hän teki töitä soimaten samalla itseään siitä, että on monia, jotka tekevät saman asian paremmin. Niinpä! Monestiko itse ajattelen näin? On todella helpottavaa kuulla, etten ole ainoa ja saada työkaluja siihen, etten ajattelisi aina näin. Minä riitän, minä teen hyvin! Myös otsikko ”Millaisen elämän valitset”-kurssimateriaalissa pysäytti. Niinpä. Millaisena haluan, että minut muistetaan? Minä voin valita, miten suhtaudun elämään, miten käsittelen asioita ja millaista elämästäni tulee. Se vaatii ajattelutavan muutosta isosti.

Enemmän rentoutta, vähemmän suorittamista -kurssi on uudistunut!

Nyt tuo kurssi, jolle osallistuin on uudistunut! Sen sijaan, että tiettyyn aikaan alkaisi yhden ryhmän valmennus, on kurssi nyt ajaton,  eli sen voi aloittaa milloin vain. Kesto on 7 viikkoa ja uusi julkaisu ilmestyy kurssialustalle neljän päivän välein. Uudesta materiaalista tulee ilmoitus ja linkki sähköpostiin ja materiaali on käytössä kahden kuukauden ajan aloituspäivästä alkaen.

Ansku on mukanasi kurssilla monella tapaa. Kurssimateriaalit voi lukea tai ne voi kuunnella vaikka kävelylenkillä. On muuten itselleni ihan paras tapa saada ajatuksia rullaamaan – lenkki, joka tuottaa kehoon endorfiinia ja katkaisee tietokoneen edessä nyhräämisen. Lenkillä syntyvät parhaat ajatukset ja sitä edesauttaa, kun joku juttelee viisaita ajatuksia luureissa.

Materiaalien lisäksi on erilaisia harjoituksia kirjoitustehtävistä hengitysharjoituksiin. Näistä ei tarvitse ottaa stressiä, vaan ne kannattaa ottaa pieninä välipaloina silloin, kun itsellesi parhaiten sopii. Kaikki kurssille osallistuvat pääsevät suljettuun Facebook-ryhmään, jossa Ansku pitää välillä livejä ja on mukana valmentajana, jos tulee kysyttävää tai ajatuksia herää. Kerran stressasin yhtä pahasti pieleen mennyttä asiaa ja olin ihan solmussa itseni kanssa. Ansku oli läsnä tuolloin ja laittoi minulle viestiä ja toimintatavan, jolla päästää irti pahasta olosta. Se tuntui todella hyvältä.

Kuten sanoin, mikään muutos ei tapahdu nappia painamalla, vaan vaatii aikaa. Jos ajatusmallit ovat olleet vuosikymmeniä samat, minä ainakin tarvitsen tukea niiden muuttamiseen. Ja pienikin muutos on hyvästä! Miten hyvältä tuntuukaan ajatella, että hei, mähän hoidin tämän homman aika nappiin sen sijaan, että aina vaatisi itseltään enemmän?

Liity siis joukkoomme Facebookissa ja hyppää mukaan uudistuneelle kurssille. Mitä jos tänä vuonna lomalta palaisikin huolettomampana ja enemmän itseään arvostavana? Opit stressinhallintakeinoja, rentoutumista sekä armollisuutta. Kurssi antaa eväitä pitkälle arkeen, ei vain tuohon seitsemän viikon jaksoon. Kurssille pääsee mukaan täältä ja – normaali hinta on 79 euroa ja nyt kurssi on upeassa tarjouksessa: 18.7.2021 asti pääset mukaan 29 euron hinnalla! Sen jälkeen kurssi taas normaaihinnalla myynnissä, eli toki mukaan pääsee milloin vain!

Valitaan yhdessä elämä, jossa on rennompi olla ja tuntuu paremmalta! Onko ruudun takana suorittajia? Vertaistuki on todella hyvästä, oletko samaa mieltä?