Ego auttaa hyvinvoinnissasi kokonaisvaltaisesti!

Reilu viikko sitten Tampereelle aukesi Ratinan kauppakeskus, joka toi tullessaan 140 liikettä ja 40 sellaista, mitä ei Tampereella vielä ole nähty. Vaikka olen käynyt Ratinassa nyt laskujeni mukaan viidesti (vai kuudesti?), äkkäsin vasta, että sieltä löytyy mm. The Body Shop ja monia liikkeitä en ole vielä bongannutkaan. Sen sijaan viime lauantaina olin saanut kutsun tulla tutustumaan yhteen Tampereella ennen näkemättömään uutuuteen, Yliopiston apteekin erikoisliikkeeseen Egoon. En suoraan sanottuna oikein ollut varma, mitä tuolta hyvinvoinnin kaupalta osaisin odottaa, joten menin sinne hyvin odottavin fiiliksin.

Juteltuani tunnin ravintoterapeutin kanssa olin hyvin vakuuttunut ja innostunut kaupan kattavuudesta. Egosta löytyy yli 5000 tuotetta, jonka joukossa on superfoodeja, vitamiineja, kosmetiikkaa ja urheiluravinteita. Bongasin kaupasta monia tuttuja sarjoja (kuten V10Plus-seerumit, Puhdistamon tuotteet, Yliopiston apteekin oman luonnonkosmetiikkasarjan YA naturaen, Lumenen tuotteita jne.). Lisäksi tutustuin hetkessä suureen määrään uusiakin tuotteita ja olin hetkellisesti ihan pyörällä päästäni lisäravinneviidakossa. Siksi olikin ihan mahtava juttu, että Egon alla toimii läjä ammattilaisia.

Egon myyjät eivät siis ole ”vain myyjiä”, vaan heillä jokaisella on oma erikoisosaamisalansa. Tiskin takaa löytyy niin farmaseutti, personal trainer, ravintoterapeutti kuin kosmetologikin. Oli ongelmasi sitten lisäravinteet tai ihonhoito tai kenties treenissä kipeytyvät paikat, Egosta saa saman katon alta moneen ongelmaan apua. Lisäksi perällä on äänieristetty koppi, jossa voi puhua ja neuvotella farmaseutin kanssa ja Egoon voi myös tilata netin kautta lääkkeensä ja noutaa ne samalla, kun päivittää meikkipussiaan. Kätevää, etten sanoisi.

Minun kanssa jutteli ihastuttavan palvelualtis Mariel, joka kyseli tarpeistani. Hyvin pian olin ladannut hänelle paletin erinäisistä pätkäunista, kovasta treenistä, kovasta tahdista elämässäni, stressistä ja palautumisen vaikeudesta. Kerroin myös punaisen lihan puuttuvan ruokavaliostani. Hetkessä Mariel oli kartoittanut, että kuten itsekin tiesin, B-vitamiinilisä pitää olla ruokavaliossa mukana, sillä B12-vitamiini jää liian vähälle jos punaista lihaa ei syö. Olen kyllä syönyt B-vitamiinia, sillä se vaikuttaa myös paljon muistiin ja jaksamiseen. Marielin mukaan kunnon B-vitamiinivalmiste myös vähentää stressiä ja auttaa rauhoittumaan, tämä oli minulle uusi tieto. Niinpä mukaani lähti hyvin vahva b-vitamiinivalmiste Terranovalta. Merkki on kuulemma siitä erityinen, että jokaiseen tuotteeseen laitetaan myös paljon hyvää tekeviä yrttejä, B-vitamiineissa on mm. voikukkaa ja punajuurta ja lisäksi siinä on mukana C-vitamiini.

Magnesium on ollut myös minulla käytössä, sillä se vaikuttaa hyvin paljon lihasten palautumiseen sekä unenlaatuun, näin olen todennut. Magnesiumissa saattaa olla se ongelma, että se juoksee elimistön läpi, eikä imeydy ja näin ollen vaikutus jää vähäiseksi. Mariel suositteli lämpimästi Puhdistamon vahvaa magnesiumia ja koska Puhdistamon tuotteet ovat tuttuja ja pojat pakkaavat ne täällä Pirkanmaalla Lempäälässä, otin myös tuon tuotteen mielelläni ruokavaliooni mukaan. Tuote sisältää kolmea eri magnesiumin muotoa ja auttaa lihasten sekä luuston normaalia toimintaa.

Lisäksi puhuimme ihosta ja siitä, kuinka kuiva, 40 ikävuotta lähestyvä ihoni alkaa rypistyä silmissä. Siihen Mariel suositteli apuja niin sisäisesti kuin ulkoisesti. Sisäisesti nautittuna ihon hyvinvointia edistää tunnetusti kollageeni ja Mariel suositteli minulle erityisesti Puhdas+-merkin Sport-kollageenia, sillä se vaikuttaa lihaksiin ja niveliin ihon lisäksi. Tässä jouduin itse pohtimaan arvojani, sillä kollageeni on nautakollageenia. Marielin mukaan ihoon saa vaikutuksia myös kalakollageenilla, mutta lihaksiin ja niveliin vaikuttaa nimen omaan nauta. Hän sanoi, että sen myötä, kun ravinnosta on jätetty kaikki ”ällö” pois, kuten luut ja kalvot, ovat myös nivelongelmat lisääntyneet. Mietin juoksun tuomaa rasitusta nivelilleni, ikääni ja periaatteitani. En ole mikään vegaani ja syön kalat ja muut, mutta nautaan en ole koskenut iäisyyksiin. Päätin nyt kuitenkin kokeilla tämän kollageenin kuurina ennen puolimaratonia, jotta kroppani kestäisi ja jaksaisi paremmin. Olipa muuten haastava rasti yks kaks miettiä omia periaatteitaan! Ja mietin, kerronko tämän ääneen, mutta päätin tarttua aiheeseen kuitenkin.

Ulkoisesti kuivan (ja ikääntyvän, argh) ihon avuksi lähti V10Plus-keramidiseerumi, joka on ihan supertuote ja jo tuttu minulle entuudestaan. Se sopii niin kuivalle kuin atooppiselle iholle ja vahvistaa ihoa ja lupaa korjata jo syntyneitä vaurioita. Nämä seerumit olisivat aina itselläni käytössä, jos hinnan puolesta niihin kykenisin, ovat niin hyviä!

Tunnissa olin siis saanut aimo annoksen tietoa siitä, mikä kaikki vaikuttaa kovaa treenaavan hyvinvointiin ja mikä on ikäiseni iholle parasta. Kuulin myös, että jos joutuu ns. flunssakierteeseen, on maitohappo hyvä lisä, tämän itse asiassa tiesinkin. Mutta se, mitä en tiennyt, on että pelkkä maitohappo ei auta katkaisemaan lenssukierrettä, sen sijaan moni on saanut avun maitohaposta, joka sisältää myös S.Boulardiita. Ikinä en ollut kuullut, mutta pidäpä mielessä, jos tuntuu että ainainen nuha vaivaa!

Olen syönyt viikon verran päivittäin kollageenit ja vitamiinit ja tuntuu, että jaksamiseni on ihan eri tasolla ja juoksu kulki eilenkin ennätysmatalilla sykkeillä ja palautuminen on ollut hyvää. Toki olen nukkunutkin hyvin, aurinko auttaa ja hieronnassakin kävin, mutta silti olen aika vakuuttunut varsinkin tuon B:n tehokkuudesta ja ehdottomasti jatkan nämä purkit loppuun!

Olin aika innostunut ylipäätään Egon valtavasta valikoimasta ja ennen kaikkea ammattitaidosta, jota liike kätkee sisälleen ja siksi halusin jakaa tämän tiedon teille. En usko, että moni osaisi Lumenen purkkien keskellä alkaa kysellä näin kokonaisvaltaista ravintoapua itselleen, eli suosittelen lämpimästi käymään heillä!

Onko konsepti tai tuotteet tuttuja? Mitä lisäravinteita itse käytät?

*tuotteet saatu blogin kautta

Sisäistä kauneutta haastavaan arkeen (+arvonta!)

Bella-blogit, kaupallinen kampanja

*Kaupallinen yhteistyö Bioteekki

Sinulla näkyy täällä taloasioiden tuoma stressi, nyt se alkaa olla puolivälissä pitkää tukkaa” sanoi kampaajani Siru viime vuonna. Hän on myös aina nähnyt tukastani niin raskaudet, imetykset, valvomiset kuin muut stressitekijät. Hiuksista, ihosta ja kynsistä paistaa aika pitkälle hyvinvointi ja sanotaanko, että viime vuodet ovat laittaneet hyvinvointini välillä koetukselle.

Periaatteessa ihmisen pitäisi kai selvitä ilman lisäravinteita, jos syö todella monipuolisesti. Kuten olen kertonut, minä en ainakaan selviä, näen halkeilevista suupielistä ja kauhtanasta tukasta, että nyt jotain puuttuu. Usein oma syöminen on yhtä sohlausta, kun aikaa menee kahden pienen auttamiseen, välillä se unohtuu kokonaan. Väsyneenä sitä sortuu vielä syömään vähän mitä sattuu. Ja vaikka pyrinkin syömään monipuolisesti ja ravintorikkaasti, punaisen lihan uupuminen tekee oman lovensa tiettyihin vitamiineihin.

Koska viime vuodet ovat olleet yhtä aikaa elämäni rankimmat ja antoisimmat, on kroppani käynyt läpi aikamoisen myllyn. Olen viimeisen viiden vuoden sisään käynyt läpi kaksi raskautta ja imetystä, parit muutot ja oikeustaistelut sekä järkyttävän määrän pätkäunia ja valvomista. Painoni on seilannut 20 kiloa edes takaisin pari kertaa ja hormonimuutokset ovat rajuja. Tämän vuoden saldona on vielä perheessämme hirveän rajuna jyllännyt enterorokko, joka irrotti meiltä kolmelta naispuoliselta kynnet. Lapset toipuivat nopeammin, mutta äiti kasvattaa edelleen varpaisiin uusia kynsiä.

biotiini+bioteekki+salaatti+terveysbiotiini+taapero+bioteekki supportyourlocal+biotiinibioteekki+biotiini

Kun minulle tuli tilaisuus testata markkinoiden vahvinta biotiinivalmistetta, Bioteekin Super Biotiinia, lähdin innolla mukaan. Unenpuute, sairastelut ja ennen kaikkea hormoniperäiset muutokset ovat tehneet isoa hallaa tukalleni ja koin, että tarvitsen buustia sen kasvuun. Lisäksi tietenkin yksi iso rasite omassa tukassa on sen säännöllinen värjääminen. Viime vuonna jo pätkäisin puolet tukasta pois ja haaveilen ajoittain vielä pitkästä tukasta, mutta sen täytyisi lähteä vahvoista juurista. Tämän viikon kampaamokäynnillä pätkäisin siis tukkaa lisää ja kampaajani Siru totesi, että biotiinikuuri saattaa näkyä tukassa tosissaan vasta vuoden päästä, kun se pääsee kasvamaan pituuksiin. Hukkaan se ei siis mene, mutta vaikutuksia pitää hetki odotella. Näissä kuvissa näitte muuten lyhentyneen tukkani ekaa kertaa! Kuiva talvi-ilmakin vaatii iholta ja hiuksilta paljon, joten Suomen oloissa monen keho kaipaa lisäravinteita. Pimeys vie kropasta voimat niin isolta kuin pieneltä.

B-vitamiini on itselleni se ykkösvitamiini, mitä kroppani kaipaa lisää. Niin B12-vitamiinia kuin selkeästi biotiinia, joka on B7-vitamiini. Sitä sanotaan myös H-vitamiiniksi. Biotiinia saa muun muassa hiivasta, maksasta, munuaisista sekä munan keltuaisista – tässä tuli lueteltua monta juttua, mitä oma ruokavalio ei sisällä tai sisältää vähän. Bioteekin Super Biotiini sisältää 5500 mikrogrammaa biotiinia ja lisäksi 50mg metioniinia, joka edistää biotiinin hyväksikäytettävyyttä.

Lokakuussa aloin syömään biotiinivalmistetta, joten näin 1,5 kuukauden testin jälkeen on vaikeaa sanoa, mitä se on vaikuttanut hiuksiin, sillä sehän näkyy vain siitä uudesta tukasta, eli tuosta sentistä, joka tänä aikana on kasvanut. Pidemmällä aikavälillä näkisi sitten tulokset tukassa paremmin. MUTTA. Minä olen koko syksyn kipuillut ihoni kuntoa. Aina hyvästä, joskin kuivasta ihosta nauttineena olen valittanut miehelle hirveästi (kysykää vaikka häneltä) järjettömän näppyläistä naamaani ja todennut, että hormonit varmaan suurin muutos siellä taustalla on, kun imetyskin vielä kropassa painaa. Viimeiset viikot olen taas nauttinut kauniimmassa, näpyttömämmästä ja kuulaammasta ihosta, jonka uskoisin osaksi olevan biotiinin vaikutusta. Biotiinia pidetään pääasiassa hius- ja kynsivitamiinina, mutta se itse asiassa vaikuttaa oleellisesti myös ihon kuntoon, ollen näin kokonaisvaltainen kauneusvitamiini. Sen verran kun ehdin tässä arjen hulabaloossa itseäni tarkkailemaan, olen todennut ihoni kokevan jonkun kauneuskuurin marraskuun aikana.

taapero+väsymys+biotiini biotiini+bioteekki+salaatti

Toinen vaikutus näytti olevan kynsissä. Kyllä sen kynnenpuutteen varpaassa huomaa, kun pidempään juoksee. Totesin miehelle pari viikkoa sitten, että vihdoin varpaankynteni on alkanut kasvaa, halleluja, mikäköhän kävi! Sitten seuraavana päivänä biotiinia ottaessani muistin, ai niin tämä oli se mikä kävi!

Veikkaan, että ruudun toisella puolella on teitä, joita pikkulapsiarki, stressi, pimeys ja eri syistä valvominen on vienyt viime vuodet ja kroppa kaipaa hieman apuja rakentaakseen hyvinvointia. Biotiini on siinä yksi hyvä lisä, sitä suositellaan syötäväksi kolmen kuukauden kuurina tulosten huomaamiseksi. Kolmen kuukauden kuuri maksaa noin 11-13 euroa, eli suuresta rahallisesta satsauksesta ei ole kyse.

hairbiotiini+bioteekki

Heräsikö halu testata tätä vahvaa kauneusvitamiinia? Jos mielit testata kyseistä tuotetta, niin jätä kommenttikenttään viestiä ja olet mukana Super-tuotepaketin arvonnassa! Arvonta on auki aina 17.12.2017 klo 16 asti, eli aikaa osallistua on! Ja kerro samalla jos haluat, onko itselläsi jo kokemusta biotiinituotteista, oletko saanut niillä tuloksia?

Toivotan jokaiselle onnea arvontaan ja oikein ihanaa alkanutta joulukuuta, nyt saa alkaa avaamaan niitä kalentereitakin!